【久號線上療癒節】好好呼吸 安撫你的焦慮-人人都可以的平衡神經系統自救法

久號線上療癒節簡介

在過去幾個月裡我們一同經歷了一場無法預測的COVID-19新冠肺炎，在短短的幾天內就改變了我們原有的生活方式，一切都像是突然被按了暫停鍵一樣。但也正因為如此，我們擁有了更多時間與自己相處，也讓我們反思了更多關於這個世界和大自然原本該有的樣貌，透過疫情的影響大家開始覺醒，也開始想要更深入的認識自己。

身心靈是一個又深又廣大的領域，許多剛接觸者因為不知道自己適合運用哪種方式去探索，常常卻步不前，久號決定集結各種不同領域的精英老師讓大家能夠多方位的淺嚐探索，從阿卡西紀錄、催眠、量子、花精、芳療、呼吸、昆達里尼身心瑜伽、等等，透過基礎的了解挑選未來想要更深修的項目。

久號線上療癒節將帶領大家一起度過2021年的最後三個月，跟著我們一起療癒身心，慢慢地學習、慢慢地感受生活，讓療癒成為日常，讓我們一起柔軟的過日子，一起等待大地回歸正常的運轉，同時也一起溫暖身邊的每一個人。或許，再回歸原本的生活步調還需要一些時間，但也正是時候，讓我們長期浮躁的心靈和忙碌的身體好好的休息療癒。

課程介紹

此堂課程將幫助學員在生活上覺察自己的神經系統如何運作，在我們感到失去平衡的時候，如何運用呼吸法來自我調整感受跟身心平衡。

講座內容將涵蓋：
1.童年經驗如何形塑自己的神經系統
2.神經系統運作展現在外在的樣貌
3.調整和平衡神經系統的呼吸法練習