內觀流瑜珈-讓身心與音樂一起流動 Inside Flow- move with your soul
活動日期：2024/05/07-05/28週二19:30-20:30
活動地點：久號空間(台北市中山區南京東路一段15號4樓)
老師：Aya
對象：一般民眾.
人數：6-8人
費用：一期四堂2000元
單堂購買600元
主辦單位：久號｜永壽文教基金會
※完成報名後，請務必加入久號官方LINE帳號@ninenine，加入後請發送貼圖告知我們報名姓名，我們將於課程1-3天前於久號官方LINE上寄發課前通知給學員。
活動介紹
Inside Flow源自於德國
由韓裔Young Ho Kim創立的全新Vinyasa練習，Inside Flow是根據瑜伽中SPANDA（脈動）構建而成，融合了瑜珈、舞蹈和音樂等元素。透過充滿節奏感的音樂，讓瑜珈體式、呼吸和音樂融合為一。
從一個體式到另一個體式，一個音節到另一個音節，透過流動(Flow)來喚醒身體，讓音樂的節奏帶領你平穩的呼吸以流動，進而進入深度的心流狀態，讓自己從外轉向內在的深度聯結。
與一般Vinyas不同的是，Inside Flow是身心與音樂的節拍一起流動，並感受音樂帶給我們的能量。進而更深層的讓身體與精神得到療癒。
如果您正在尋找一個可以幫助您緩解壓力，放鬆身心，又想在瑜珈練習中有爆汗效果的課程，那麼Inside Flow會是你的最佳選擇。
※無論您是初學者還是有經驗的Inside Flow Lover皆可以加入練習
師資說明
Aya
曾經不愛流汗、討厭運動的我，未曾想過有一天會成為瑜伽老師。
在瑜珈的道路上發現了對Inside Flow教學與學習的熱忱後，開始積極參與多次的國際培訓。
接受過不同國籍教學的洗禮後，在教學上結合國際方式引領同學。
並透過完成RYT200 Inside Yoga培訓，深入瞭解Inside Flow的根基，以及相關原理與順位以及練習方式。
我相信瑜珈的練習可以很多變，沒有必要局限自己練習方式。
一直希望能利用Inside Flow這個不一樣的瑜珈練習方式，透過音樂以及瑜珈的Flow方式，幫忙大家打開內心，釋放自己的情緒與壓力。
經歷
內觀流瑜珈Inside Flow
2023
Inside Flow Teacher Training with Ami Norton (Japan Offline)
Inside Flow Teacher Training with Young Ho Kim (Vietnam Offline)
Inside Flow Teacher Training with Young Ho Kim (Taiwan Offline)
2022
Inside Flow Teacher Training with Young Ho Kim (Japan Offline)
Inside Flow Teacher Training with Lulu Soul (China Online)
Inside Flow Teacher Training with Alexey Gavskij (Vietnam Online)
Inside Flow Teacher Training with Young Ho Kim (Vietnam Online)
Inside Flow Teacher Training with Ami Norton (Vietnam Online)
2021
Yoga Alliance RYT-200 Inside Yoga Teacher Training with Young Ho Kim
Inside Flow Teacher Training with Lulu Soul (China Online)
Inside Flow Teacher Training with Young Ho Kim (Taiwan Online)
Inside Flow Academy Plus Teacher Training (TINT YOGA)
Inside Flow Academy Teacher Training (TINT YOGA)
Yoga
2021
Yoga Alliance RYT-200 Inside Yoga Teacher Training with Young Ho Kim
2020
Yoga Alliance Structure Yin Yoga Teacher Training with Marcus Leung
2019
Yoga Alliance RYT-200 Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training with Corey Wu