滋養日常的阿育吠陀-手作天然保養油/按摩 Ayurveda with love - Body massage oil

Ayur= 在梵文中是生活Veda=科學, Ayurveda 就是一套傳承了5000多年的生活中的科學,阿育吠陀是一種關於宇宙、自然、人類及其相互關係的觀點, , 阿育吠陀的重點不僅是減輕症狀，而且還專注於遠離疾病, 這套醫學系統已有5千多年的歷史, 阿育吠陀認為，提升自我免疫力是包治百病之法。

此次開設的阿育吠陀課程是將帶您了解古老的阿育吠陀養生自然醫學的基礎概念, 了解自我的體質(Dosha), 配合調整日常飲食及生活作息,以加強自我免疫系統的運作 提升自我療癒力, 維持身心的健康, 並學習如何將元氣滿滿的辛香料運用在料理中,及使用古老的植物油配方,滋養皮膚及頭髮養護。

阿育吠陀系列基礎課程將帶您初步探索阿育吠陀的世界，將阿育吠陀中的知識運用在日常生活中，並於今年11月份邀請尼泊爾Ojus Ayurveda Hospital & Research Centre 院長來教授更多阿育吠陀的進階知識課程。

課程介紹：
1. 三種體型(dosha)和季節變化的關係
2. 常用阿育吠陀天然花草植物草藥簡介
3. 阿育吠陀的診斷過程與阿育吠陀療法
4. Agni- 13種生命基礎的火
5. 實作:
※薑黃之阿育吠陀頭皮按摩滋養髮根
※養護頭皮減少落髮阿育吠陀滋潤髮絲護髮油
※阿育吠陀滋潤身體保養油製作
※pranayama 呼吸練習
(能帶來更好的睡眠與減緩壓力並提升肺部呼吸功能)