「脈解心開」昆達里尼瑜伽與銅鑼浴常態班ｘ葳瑪

什麼叫做打開脈輪？
氣脈、風息、脊柱、丹田，與昆達里尼上升的關係為何？
本系列用三堂課淺談關於昆達里尼、三脈七輪，以及運用昆達里尼瑜伽功法與冥想的實修體驗。每堂課大休息也會敲擊「銅鑼」提供深層放鬆。

昆達里尼瑜伽大師Yogi Bhajan語錄
「所有的瑜伽最終都要讓昆達里尼升起。昆達里尼是人類的創造性潛能。」
「當昆達里尼覺醒時，你在一系列的行為與反應發生的開始，就能夠理解一個行為的後果與影響。也就是說，一個人會變得完全與完整地覺知，因此這被稱為『覺知力的瑜伽』。」
「衡量昆達里尼是否升起的真正標準，在於你呼吸之間的意識，以及你帶進生活中的勇氣。」

關於昆達里尼瑜伽
傳承自古老的智慧，是一種相當科學的技術和方法。透過簡單的體位法、呼吸、手印和唱誦，便能調整內分泌和神經系統，穩定情緒，喚醒覺知，連結內在真實自我，建立內在力量，發展中性心智和直覺力，幫助我們有能力面對生活中的各項挑戰！昆達里尼瑜伽不折身體，不限初學者或瑜伽資深練習者，適合各種體能程度的人。

備註：
1. 自備瑜伽墊（或向久號租借），請攜帶水杯。
2. 準備一件大披肩或蓋毯或外套，冥想與大休息時保暖。
3. 穿著舒適好活動的衣褲，天然材質、白色尤佳，若非白色也可。
4. 有頭巾者請帶頭巾，若沒有也無須掛懷。