【線上課程】昆達里尼瑜伽-從生活進入瑜伽 感受生命的能量 Kundalini Yoga-Feel the energy of life

「瑜伽」在梵語的意思是「讓身心靈合而為一」

我們在使用任何的機械零件(例如：汽車、冰箱、電腦)的物件時，製造商都會提供使用手冊，建議我們如何使用及照護，而人類是如此精密複雜的神聖靈魂載具，卻沒有任何使用說明書伴隨我們出生帶來。

數千年來，關於如何照顧、維護和保存人類詳細資訊的科學知識，皆是由瑜伽修行者藉著師徒口傳的方式流傳下來，而昆達里尼瑜伽則被認為是瑜伽的二十二種學派中最強而有力的一種，因它豐富多樣的融合古老瑜伽的各種元素，在結合聲波震動的梵咒唱頌、呼吸技巧、瑜伽體位淨化法、手印與身印、無數種類的靜心冥想等，為我們的身心靈帶來整體性的平衡。

Yoga Bhajan說：「你可以成為富足、喜樂而美麗的。事實上，你早就是如此！你只是需要去體驗它。」

這次開設的10堂課程，我們將對於人類的身心靈認識，從瑜伽、聲音梵咒、呼吸、五大元素、三大屬性、瑜伽生活和瑜伽飲食…等，全方位的學習，讓我們都能更了解認識自己，並藉由了解而改變生命。

在家請自備：
1.請自備瑜伽墊和飲用水。
2.穿著寬鬆衣褲，盡量以淺色為主，白色更佳。
3.有頭巾者請帶頭巾。
4.準備一件大毛巾或薄毯，大休息時保暖用。