【線上課程】昆達里尼瑜伽-唱頌回歸自我 探索內在能量 Kundalini Yoga Return to yourself and explore inner energy

宇宙不論宗教，都有其振動所言之頻率，阿們、阿拉、佛陀、印加、西藏。在危急時刻，你知道打從心底呼喚。真言是跨越語言之上的「聲音科學‧量子頻率」，不論語言，都可以讓人回到最初，打開創造大門、進入宇宙顯化之流。

超越神秘，聆聽已存之寶藏。這五堂課，我將進入昆達里尼瑜珈精華，也是同學體驗此瑜珈甚感轉變之處。我將以科學的分析、可操作的路徑與能理解的方法，帶領你逐步領會，更深入冥想效益應用於現代化生活。

後疫情快速轉變時刻，你需要更有效的瑜珈工具，不僅是墊子上的柔韌，更是每個呼吸能量的擴展。聲音，是宇宙最初的源頭，也是創造每日顯化的出口。進入真正自我之聲，你會更清晰聽到世界的恩典。

課程將清楚說明學識基礎與實踐應用，你能瞭解
1. 東西智慧為何皆會應用到真言/唱誦/音流/聲音於冥想中。
2. 梵音於生理心智靈性的變化應用路徑。
3. 冥想與唱誦所能帶來明確的身心靈效用。
4. 唱誦如何做到看見真我、超越小我所能創造的一切。
5. 如何使冥想唱誦真正的有效。
6. 進入實踐，穩固冥想的奠基練習。
7. 體驗五大梵音之身心轉變：淨化釋放、勇氣真實、純淨慈悲、自我療癒、富足豐盛。
8. 每堂課皆包含暖身、體式、呼吸應用、冥想唱誦。
9. 每堂課著重一主題，探索、洞察、釋放、轉化、專注，引導覺察。
10. 每堂課會帶上相對應精油，協助更深層穿透與生活自我照護。

適合所有初學者與經驗者，尤其適合過度緊繃、壓力焦躁、用腦過度、情緒刻苦、失眠失調與所有想提升生活品質、更期盼深入冥想、清楚自我之大眾。皆會有個人之轉化與擴展。音流的科學會從人體根本指揮中心著手，快速串聯激活其它系統，能夠：

1. 釋放舊傷，活化重建大腦邊緣系統、下丘腦、腦垂體與松果體。
2. 激勵修復平衡神經、內分泌系統、荷爾蒙、腺體與細胞代謝青春。
3. 提振免疫系統的自癒強健，生成穩定的情緒與心智。
4. 建立清晰的直覺行動，看見變化與無常壓力的干擾。
5. 感官和精神系統的敏銳穩定，擴大和諧內外能量場域。

久號 | 永壽文教基金會為非營利組織，所有課程所得將用於支持慈善、公益、社區回饋、弱勢扶持、基金會運營，當您參加我們的課程也代表您也認同並支持我們的共好理念，讓我們一起努力把共好的理念持續散播，並將美好與豐盛帶入每個人的生活中。

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