身心提升 HEALTHY BODY AND SOUL

▍ 昆達里尼瑜伽 Kundalini Yoga

昆達里尼瑜珈擁有完整而強力的序列，從呼吸、體位、手印、冥想、唱誦，長期練習昆達里尼瑜珈會活化調節您的副交感神經，並以科學性方法重新調動大腦，啟動安全荷爾蒙，改變壓力源視角，提高活力血清，強健呼吸飽滿與消化系統的代謝暢通。在課程中能立即感受到心智變化所帶來臨在的光芒作用。當你放鬆穩定、光環強壯、氣場明亮；當情緒的小我可以被調整的輕微時，你就有能力消融整體的極性並有空間把整個宇宙帶入來服務你。

▍ 居家療癒：古老的尼泊爾療癒缽系統 Nepal Healing Bowl

由金、銀、銅、鐵、錫、鉛、汞七種金屬組成的療癒缽，是以喜馬拉雅山的隕石燒熔提煉再由手工打造而成。由療癒缽發出的泛音聲響，能幫助身體放鬆，同時能平衡、調和人體的七個脈輪，人體能量隨之同頻共振的可能，身心能量隨之改變，帶來深層迅速的放鬆，七個脈輪裡淤塞的能量可以被疏通，減少緊張和壓力，整個身體經絡可以變得通暢無礙……平衡脈輪、開啟直覺力、消除負面能量。打破固化的心靈與思維模式、啟動生命力、喚醒細胞記憶、舒經活絡、補充生命能量。
頌缽(Sing Bowl)與療癒缽(Healing Bowl)最大的差別在於聲頻的穩定度與持續性以及與身體的共振，如此才能在做療癒時真正的幫助自己與他人達到身心平衡。

▍ 脈輪自癒力-七大脈輪活出平衡系列 Chakra awareness awakening

脈輪的資訊繁雜，身體對照、靈性光光譜、情緒、飲食、靈氣、梵音，脈輪實踐、脈輪生命關係回溯課程，將協助學員在脈輪學習上有效聚焦融會貫通，讓脈輪自癒力帶給每一位來到課程的學員，不只是知識，不只是體驗，更要在課程中實作、一步步翻轉脈輪創造自我新平衡。

▍ 水晶缽演奏音樂會 Crystl singing bowl concert

在這個音樂會當中，我們將結合鼓樂、人聲，在非洲鼓、薩滿鼓、煉金水晶缽等器樂共同的引領與催動之下，共同在音流當中探索、釋放未知的自己。

隨著節奏的引領，為自己的靈魂而唱，穿越過去、現在、未來的每個片刻與當下，像個孩子般地盡情徜徉於音流之中，感受與天地合一的那份美好。

▍ NINE NINE X BEYOND FITNESS 遇見更好的你 美體修復系列課程

BEYOND FITNESS與久號攜手共同打造出”遇見更好的你”系列，透過專業的ACE (美國運動委員會認證)的教練們，進行一個長期的身體調整計畫，透過讓身體更加進化靈巧，進而改善生活品質享受美好的生活。

▍ 澳洲花晶療癒 Flower Essence

身體如實記錄過往所有經驗烙印的痕跡，澳洲花晶系統結合中醫的情志學原理、阿育吠陀療法和神經反射區療法來解讀肢體心靈。

本課程將帶領學員從頭到腳以八大指標來判讀身心狀態，進而學習透過解讀身體語言，瞭解自己內在的渴望和需求，並且落實透過身體在關係中覺察、照顧心靈的方法，可以幫助學員1.瞭解自己的潛意識如何透過身體語言展現2.在關係中注意到自己真實的渴求，以及在關係中卡關的信念3.學習透過觀察身體，覺察和照顧自己的心，進而擁有不假外求的幸福體質。

▍ 精油冥想療癒之旅-啟動內在的無限可能 Essential oil meditation healing - self power activation

課程將帶領大家一起做精油冥想脈輪、呼吸、伸展、覺察引導，並教大家如何正確選擇精油和如何使用精油作自我療癒、按摩、調油與觀察應用。

▍ 傾聽身體之島-感官覺察 呼吸肢體 工作坊 Listening to your body and soul Workshop

呼吸是我們與生俱來的能力，課程將透過身體與自己對話，鬆開身體卡住的氣節，展現真實的自我，召喚內在的勇氣，釋放內在的情緒節點與慣性，找回單純的信任與對自己的自信並讓身心回歸自然放鬆的狀態。

▍ 思維溝通的藝術-好溝通，好幸福 The art of thinking and communication

改變思維與認知，打破慣性，獲得真正提升與改變。
每個人的溝通模式都是來自於訊息反應路徑，這個路徑存在我們的潛意識當中，如果不特別覺察，大多時候我們都會依照習慣作生活中的所有溝通與反應。

這堂課將帶大家看見存於潛意識的溝通習慣，然後進一步提升溝通品質，當你能夠無往不利的溝通，自然就擁有了幸福感。

▍ 心靈舞動-與情緒共舞 身心美學課 Dancing with your soul and emotions

在這堂身心律動課，我們將要融合基本瑜珈動作、靜心覺察呼吸與舞蹈心理治療元素，在結構與非結構的流動中，帶領開創身體，讓大人再一次在開展中找回自由。

▍ 花精自我覺察之旅-連結生命軌跡 啟動內在鑰匙 Essential oil meditation healing Journey- Connecting with your inner self

我們將學習自我的內在情緒，藉由巴哈花精認識三十八種情緒智慧，透過知識學習應用到日常生活中，讓我們隨時隨地都可以簡易的應用在突如其來的狀況。

課程含有花精油搭配脈輪、呼吸、伸展、覺察引導和正確花草之選擇、對應與安全使用，我們將透過課程學習自我療癒、呼吸覺察、調配與觀察應用，將從知識至體驗，從意識至行動，確實實踐於生活實現目標。

▍ 阿卡西療癒 Akashic Records

我們每一個人都有一本生命之書，記著我們累生累世的信念、情緒與行為經驗。每個人都必須為自己的生命經驗負起責任。而我們的每一個想法、念頭都在創造未來。在阿卡西場域，能量的變化會導致結果的不同，藉由探索過去的經驗與現今問題的關聯，有助於改變此刻的事件與感受，哪怕改變很微小，都有可能大幅改寫我們的命運。 

課程將透過與本源意識連結，從超越二元的一體性，以全像意識重新看待被潛意識操控的人生，校準意識能量，深入認識生命事件根源或反覆情緒成因，重新了解、接納與平衡。