昆達里尼瑜伽-覺察自我內在能量 週三主題常規課(下午班) Kundalini Yoga Awareness of self inner energy

昆達里尼瑜伽是一種秘傳的古典瑜伽派系，亦為皇者瑜伽，由 YogiBhajan在1968年將它從從秘傳到公開，帶到了西方世界，成為了 Kundalini Yoga as Taught by Yogi Bhajan。爾後傳播到全世界，它所代表的健康快樂神聖的組織3HO為聯合國成員之一。昆達里尼瑜伽是一種全人生活的教育，在這四十幾年的發展中，在印度成立Miri Piri 瑜伽學校、世界著名的「瑜伽茶」有機產業。

昆達里尼瑜伽與其它瑜伽最大的不同，在於它在非常短的時間內，迅速地影響了身體的神經和內分泌系統，並包含了所有瑜伽的技術精華，透過精確有意識的呼吸法培養好氣色、正面快樂與生命力量，透過手印和身體姿勢引導經絡流療癒疏通身心，以及透過聲流曼陀羅（Mantra）的振動唱誦帶來頭腦清晰與覺醒，讓人們有效地在這個壓力龐大、資訊交換非常快速的世界裡，帶來強大的平衡、活力、寧靜舒適與提升。

昆達里尼瑜伽適合所有人，它是普遍性的、精微的、富有完整傳承道路的，它在充滿呼吸節奏的流動姿勢和優美的曼陀羅音樂中進行，它兼具藝術與科學的價值，這堂課適合所有對於身心靈瑜珈有興趣的人，無論年紀老少與宗教信仰都能來學習獲得益處，課程採深入淺出直覺式教授，從初學者到教師進修，適合所有階段的人來獲得靈感、啟示修練。

「 在光中旅行、活出光來、傳遞光、成為光。」
“Travel light, live light, spread the light, be the light.” ～Yogi Bhajan